FIT OVER 60 è un percorso di consapevolezza del movimento. Il corso ha l’obiettivo di riattivare il corpo nella sua totalità attraverso esercizi di rinforzo e allungamento muscolare. Con il supporto del respiro la lezione si svilupperà in modo fluido e graduale. Un quid in più sarà l’utilizzo della musica che renderà la lezione più piacevole e divertente.
Abilità coltivate:
Con il supporto del respiro la lezione si svilupperà in modo fluido e graduale, dando la possibilità ai partecipanti di ampliare la personale gamma di movimento, acquisendo di conseguenza maggior equilibrio, stabilità e forza.
Info e orari:
Il corso si tiene martedì e giovedì dalle 10.30 alle 11.30 e comincerà con un minimo di 4 iscritti.
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OPERATRICE CULTURALE
Isabella Filippini
Sono una ragazza degli anni ’70. La danza, la musica e l’arte sono le mie più grandi passioni. L’insegnamento della danza per me è una continua forma di ricerca che cerco di mantenere viva ogni giorno.